7 Cara Berhubungan Intim Saat Kehamilan 9 Bulan

Menginjak trimester terakhir kehamilan, banyak pasangan mungkin merasa canggung atau khawatir tentang melanjutkan aktivitas seksual. Namun, kehamilan bukanlah alasan untuk menghentikan keintiman. Sebaliknya, dengan penyesuaian dan pemahaman yang tepat, pasangan bisa tetap menikmati keintiman fisik bahkan di bulan kehamilan yang terakhir. Artikel ini akan memberikan tujuh tips untuk menjaga hubungan intim yang aman dan nyaman selama bulan kesembilan kehamilan.

Komunikasikan dengan Jelas

Komunikasi terbuka dengan pasangan adalah kunci untuk menjaga keintiman yang sehat, terutama selama kehamilan.

Diskusikan Kekhawatiran dan Preferensi
Bicarakan tentang perubahan yang mungkin terjadi pada tubuh, sensasi, dan emosi. Pastikan kedua belah pihak merasa nyaman dan saling menghormati batasan satu sama lain.

Dapatkan Persetujuan dari Profesional Kesehatan
Sebelum melanjutkan aktivitas seksual, sangat penting untuk mendapatkan lampu hijau dari dokter atau bidan. Mereka dapat memberikan panduan berdasarkan kondisi kesehatan dan kehamilan individu.

Baca Juga: Jangan Sia- Siakan 7 Khasiat Daun Pandan untuk Kesehatan

Posisi yang Nyaman dan Aman

Memilih posisi yang nyaman dan aman sangat penting untuk menjaga kenyamanan dan keselamatan ibu dan bayi.

Hindari Posisi yang Menekan Perut
Pilih posisi yang tidak memberikan tekanan langsung pada perut. Posisi seperti spooning atau doggy style yang dimodifikasi bisa menjadi pilihan yang baik.

Gunakan Bantal untuk Dukungan
Bantal bisa menjadi alat bantu yang berguna untuk menopang tubuh dan menciptakan posisi yang lebih nyaman.

Perhatikan Kebutuhan Emosional

Kehamilan bisa menjadi masa yang emosional bagi kedua belah pihak. Mengakui dan mengatasi kebutuhan emosional bisa membantu dalam mempertahankan keintiman.

Tunjukkan Kasih Sayang dan Penghargaan
Ekspresikan kasih sayang melalui kata-kata, sentuhan, atau tindakan yang menunjukkan perhatian dan penghargaan terhadap perubahan yang dialami pasangan.

Jangan Terfokus Hanya pada Seks
Ingat bahwa keintiman tidak hanya tentang hubungan seksual. Pelukan, ciuman, atau pijatan bisa sama pentingnya untuk menjaga kedekatan.

Gunakan Lubrikasi Secara Adekuat

Perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan kekeringan vaginal. Menggunakan pelumas dapat meningkatkan kenyamanan.

Pilih Pelumas yang Aman
Gunakan pelumas berbasis air atau berbasis silikon yang aman dan tidak mengiritasi.

Hindari Produk yang Mengandung Paraben atau Glycerin
Produk-produk tersebut bisa mengganggu pH alami vagina dan berpotensi menyebabkan iritasi atau infeksi.

Pertimbangkan Kesehatan Fisik Saat Kehamilan

Kesehatan fisik ibu harus selalu menjadi prioritas utama. Berhati-hatilah terhadap tanda-tanda yang memerlukan perhatian medis.

Kenali Tanda-tanda Peringatan
Jika mengalami kontraksi yang teratur, perdarahan, nyeri yang tidak biasa, atau kebocoran cairan ketuban, segera hubungi penyedia layanan kesehatan.

Pertahankan Kebersihan
Pastikan untuk menjaga kebersihan sebelum dan setelah hubungan intim untuk menghindari infeksi.

Jaga Komunikasi Dengan Profesional Kesehatan Kehamilan

Tetap berhubungan dengan dokter atau bidan. Mereka dapat memberikan panduan dan saran yang berharga berdasarkan perkembangan kehamilan.

Lakukan Konsultasi Berkala
Kunjungan prenatal adalah waktu yang tepat untuk membahas pertanyaan atau kekhawatiran tentang kehidupan seks selama kehamilan.

Kesimpulan

Berhubungan intim selama kehamilan dapat menjadi pengalaman yang bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya. Penting untuk selalu mengutamakan kenyamanan dan keamanan Anda serta bayi yang sedang dikandung. Komunikasi yang terbuka dengan pasangan Anda dan berkonsultasi dengan dokter Anda adalah langkah-langkah penting dalam menjaga keintiman selama kehamilan.

Ingatlah bahwa setiap kehamilan adalah unik, dan perubahan fisik dan emosional yang terjadi bisa memengaruhi pengalaman berhubungan intim. Yang terpenting adalah menciptakan hubungan yang saling mendukung dan penuh kasih sayang dengan pasangan Anda selama periode yang penuh tantangan ini. Dengan berbagai cara yang telah disebutkan di atas, Anda dapat menjaga keintiman dan kualitas hubungan Anda selama 9 bulan yang penuh keajaiban ini.