kesehatan
Inilah Manfaat Meditasi Metta dan Cara Melakukannya
Meditasi Metta, atau dikenal juga sebagai meditasi cinta kasih, merupakan salah satu bentuk meditasi yang fokus pada pengembangan perasaan kasih sayang dan kebaikan hati terhadap diri sendiri dan orang lain. Praktik ini berasal dari tradisi Buddha, namun kini sudah banyak diterapkan dalam berbagai budaya dan latar belakang spiritual. Berikut ini adalah manfaat meditasi Metta dan […]
Read More