kesehatan
Waktu Minum Susu, Bagusnya Sebelum atau Sesudah Makan?
Susu telah lama diakui sebagai sumber nutrisi yang kaya, menyediakan protein, kalsium, vitamin D, dan berbagai mineral penting lainnya yang mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat. Selain itu, susu dihargai karena manfaatnya terhadap kesehatan pencernaan dan kemampuannya untuk memberikan rasa kenyang. Namun, sering muncul pertanyaan tentang kapan waktu terbaik untuk minum susu: sebelum atau […]
Read More